Avec un café bien chaud....Tu seras toujours le bienvenu, tu le sais...
Citation:
Envoyé par Cinquante
Pour les 20 kg ?
Le coach m'autorise, une journée dans la semaine pour me lâcher, donc j'obéis...Mais demain, je vais prendre sévère....
10h() Vais remplir mon mp3 : Rolling Stones, Lenny Kravitz, et Rock Anglais...
Salut tout le monde... je ne suis pas mort.. enfin pas encore... ! bon je vais au Mans jeudi matin je dors dans ma caisse sur le parking P1 et j'ai donné mon nouveau N° de téléphone à certaines personnes (charmantes... qui sauront en faire bon usage...) donc j'espère qu'on arrivera à se voir
Bises à toutes et claque dans le dos pour les hommes...
Philippe
jurnée plaisir comme le dit tigroon! je fais un barbecue
mais j'ai fais mes 4km en 20mn je m'améliore!
soleil soleil !!! faut qu'il reste coincé en france celui là!
Pour le soleil, faudra repasser, le temps se gâte à partir de ...Jeudi et ou, sur le Mans, youpiiiiiiiiiiiii
Je fais 3kms en 30 mns, à 6.5 kms/h avec une élévation a 15% et je brule 360 kcal, voilà ...
Citation:
En voiture ? y'avait des embouteillages ?
Suffit qu'elle reste bloquer au rond point "Tigroon"
11h05 Faut qu'je bouge...