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Envoyé par papy mougeot
Horaires décalés = vie décalée, inévitable, au moins là c'est pas routinier!
autoroutinier devrait-on dire!
J'ai fait les postes, nuit pendant 3 ans (22h30-6h30), 4x8, 5x8, 6x4 pendant 25 ans (5h00-13h00-21h00), ça touche la mémoire et le sommeil, les médecins sont catégoriques, ça diminue le temps de vie... mais voilà... comment faire?
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Citation:
Envoyé par Pasky
Pour ce qui est des 3X8, 4X8 et autres joyeusetés, j'ai donné aussi.
Perso j'ai fait pendant 4 ans 8 semaines équipe C suivi de 4 semaines équipe A (l'équipe B est juste une horreur). Ensuite j'ai fait pendant 3 ans 4 semaines C et 2 semaines équipe A.
Perso ce qui flingue c'est le changement trop rapide. On en était arrivé (perso j'ai pas connu) à faire deux jour équipe C, deux jours équipe B deux jours équipe A et deux jours de repos, et on reprenait avec deux jours équipe C etc..
Et justement selon les médecins le rythme 2 jours C/2 jours B/2 jours A/2 jours repos serait le moins fatigant pour le corps.
11:46 Spies :Rossi
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Bande de petits joueurs !
Moi, c'est 33 ans de travail en équipes alternées, dont les 8 premières années avec des nuits complètes.
Je ne sais pas quel peut être le meilleur rythme, je changeais toutes les semaines. Quand on se retrouvait habitué à cet horaire, en fait...
C'est sur que ça fait des dégats au niveau du sommeil, j'ai infiniment plus de difficultés à ce niveau qu'avant de commencer ces horaires.
Mais par contre, j'ai fait en sorte de conserver ces horaires jusqu'à la fin de ma carrière (hélas écourtée à 59 ans par la sécu qui m'a mis en invalidité), quitte à refuser plusieurs fois des promotions qui obligeaient de reprendre des horaires fixes.
J'ai toujours eu des occupations chronophages en parallèle (mécanique puis informatique) et ces horaires, si on arrive à résister à la tentation de faire des siestes, laissent plus de temps libre.
16:58
Voilà, c'était ma minute de Papy Mougeot style...